www.public4you.fora.pl
Forum gazetki blogowej The Public.
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj
Forum www.public4you.fora.pl Strona Główna
->
News- The Public
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
O FORUM
----------------
Statute
Notices
Problem
FORUMOWICZE
----------------
I'm new!
More about us
BLOGGOWANIE
----------------
Our blogs
Favorites
News and gossips
Your notice
The best blogs!
Your opinion
The Web
Quickly!
Competitions
News
Questions
GAZETA THE PUBLIC
----------------
Questions to redactors
Ideas
Actions The Public
News- The Public
Articles- your idea
Questionnaire
NASZE ŻYCIE
----------------
My problem- girls
My problem- boys
Life- problems
My talents
All about me
WRZUĆ NA LUZ
----------------
Graphic
Play with us!
Offtopic
Old propositions
Reading and watching
Humor
ShoutBox
----------------
ShoutBox
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
trend31lm
Wysłany: Pią 10:46, 04 Mar 2011
Temat postu: 瘦手臂 甩肉
瘦手臂 甩肉不求人!
袖子中的"瓣瓣肉"、"蝴蝶袖"又要现形了,
ghd pink
!怎样才能快速的让手臂拥有漂亮、紧实的线条呢?
Tip 1. 将哑铃(约1磅)或600ml矿泉水瓶向上高举过头,手臂贴紧耳朵,然后缓缓往后脑勺伸展,
ghd dark
,注意要保持手肘不动,
ghd styling set
,缓慢重复上下动作,让上臂感觉轻微的酸即可.
Tip 2. 将右手臂高举,用左手压着右手臂的肘关节,让右手碰到背部肩胛骨,并搭配身体弯曲伸展,左右交替,可以锻炼手臂内外侧的肌肉.
Tip 3. 经常用手掌用力拍打上手臂瓣瓣肉的位置,
ghd narrow plates
,可刺激淋巴循环,让肌肉放松并软化脂肪.
Tip 4. 两臂平伸,掌心向外,
ghd mini straightener
,分别以左右肩膀为轴开始画圈,
ghd flat iron
,可以美化手臂线条.
Tip 5. 手臂扶住椅子,双脚与肩同宽,身体慢慢向下蹲,
purple indulgence ghd
,当手臂与身体保持90度就不要再往下蹲了,
ghd gold classic styler
,坚持一会儿,
ghd hair styler
,左右交替重复几次.
从现在开始,
ghd salon styler
,每天重复做这5招,
ghd iv styling set
,一个星期你就能看到手臂线条变好看了!
Create the Goddess new styles for your baby'sself with ghd mark 4 styler and be as well groomed as you are well versed. your friend also can even curl with it. Do whatever you want with this handy styler. your friend can choose the new 2010 lastest
pink ghd
,
ghd
color collection,
precious ghd
, purple ghd, pure or dark limited edition,
ghd blue serenity
, or black, hot pink,
ghd sale
, kiss pink, gold, even or the "rare" which comes in a leopard print case.
相关的主题文章:
红色热情引爆内在美 ghd
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
deoxGreen v1.2 // Theme created by
Sopel stylerbb.net
&
programosy.pl
Regulamin