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tonyrszvwm · Wysłany: Sob 11:09, 19 Mar 2011 Temat postu: La alimentación saludable -2

La salud no sólo de la digestión y la absorción intestinal, se afectan el sistema inmunológico, las enfermedades inducidas. Para mantener la salud intestinal, debemos comer alimentos crudos, o con moco.
Porciones abundantes pegajosa son generalmente ricas en fibra dietética. textura gruesa de los alimentos, como frijoles,[link widoczny dla zalogowanych], camote, granos enteros, así como las peras, naranjas, kiwi y otras frutas, que contienen una gran cantidad de fibra cruda dieta. La fibra cruda para promover el movimiento del intestino, los intestinos limpios, ayudar a las toxinas intestinales y los materiales nocivos. Del mismo modo, el sabor de los alimentos viscosos,[link widoczny dla zalogowanych],[link widoczny dla zalogowanych], como las algas, setas, hongos y otros alimentos, contienen grandes cantidades de polisacáridos y la fibra dietética soluble. No sólo con la fibra cruda tienen el mismo efecto, pero también muy suave, no estimulará la lesión intestinal.
Además de limpiar el tracto intestinal, los alimentos pegajosos de espesor, no es otra habilidad: promover el crecimiento de bacterias intestinales. Aunque el cuerpo no puede digerir la absorción de la fibra dietética, sólo puede "intestino y tuvo que usar",[link widoczny dla zalogowanych], pero es que las bacterias intestinales dentro de la "comida". Por lo tanto,[link widoczny dla zalogowanych], el importe de la ingesta de alimentos en bruto o pegajosas, el balance de la flora intestinal se mantendrá en buen estado de salud, produce sustancias menos nocivas, naturalmente saludable